Gastric Remedies: ঘরোয়া উপায়ে গ্যাসট্রিক কমানোর সমাধান। কোনো ওষুধ ছাড়াই দূর হবে গ্যাসট্রিকের সমস্যা
Gastric Homely Remedies
বর্তমানে গ্যাসট্রিকের সমস্যা প্রত্যেক ঘরে ঘরে। গ্যাসট্রিক কমানোর সমাধান (Gastric Remedies) খুঁজছেন সবাই। এই সমস্যা দিনকে দিন এতটাই বাড়ছে যে ওষুধের সাহায্য নিতে হচ্ছে। হোমিওপ্যাথি বা এলোপ্যাথি ওষুধ খেয়ে গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা কমানোর চেষ্টা চালাচ্ছেন সাধারণ মানুষ। কিন্তু জানেন কি, এই সমস্যার সমাধান রয়েছে আপনার হাতের কাছেই। ঘরোয়া উপায়ে কমাতে পারবেন গ্যাস্ট্রিক। তার জন্য তালিকায় কি কি রাখতে হবে? আসুন জেনে নেওয়া যাক বিস্তারিত।
Gastric Remedies You Should know
বর্তমানে গ্যাস্ট্রিক কিংবা এসিডিটি নেই এমন মানুষ হয়তো হাতে গুণে পাওয়া যাবে। পরিস্থিতি এতটাই অস্বস্তিকর হয়ে ওঠে যে বাধ্য হয়ে ওষুধ নিতেই হয়। কিন্তু আপনি জানলে খুশি হবেন যে ঘরোয়া কিছু উপায় অবলম্বন করলেই গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা থেকে নিমেষে পাবেন সমাধান। আর যা যা বিষয়ের কথা বলা হবে সেগুলি রয়েছে আপনার হাতের কাছে। তাহলে আর দেরি কেন? চটপট দেখে নিন আপনার খাদ্য তালিকায় কি কি যুক্ত করলে গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা থেকে মিলবে সমাধান।
গ্যাসট্রিক কমানোর ঘরোয়া উপায়
১) শসা
শসা এমন একটি ফল যা পেট ঠাণ্ডা রাখতে কার্যকরী ভূমিকা পালন করে। ফ্লেভানয়েড এবং অ্যান্টি অ্যান্টি ইনফ্লেমেটরি উপাদান আছে এতে। যা গ্যাস্ট্রিক কমাতে সাহায্য করে।
২) দই
দই অত্যন্ত উপকারী একটি খাদ্য। দই আমাদের হজম শক্তি বৃদ্ধি করতে সহায়তা করে। দই দ্রুত খাবার হজম করে। যার ফলে গ্যাস্ট্রিক ও অ্যাসিডিটির সমস্যা কমে।
৩) পেঁপে
পেঁপে ফলে আছে এনজাইম যা হজম শক্তি বাড়ায়। তাই আপনার খাদ্য তালিকায় রাখুন এই ফল। যা নিঃসন্দেহে উপকারী ভূমিকা পালন করবে।
৪) লবঙ্গ
লবঙ্গ অত্যন্ত উপকারী একটি ফল। যা খাদ্য তালিকায় রাখলে গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা বেশ অনেকটাই কমবে। লবঙ্গ মুখে রাখতে পারেন। শারীরিকভাবে উপকার দেবে।
৫) অ্যালোভেরা
অ্যালোভেরায় উপস্থিত থাকে খনিজ এটি একদিকে যেমন ত্বকের উপকার করে আবার অ্যালোভেরার উপাদান পেটে ক্যানক্যাক্ট অ্যাসিডের কার্যকারিতা কমিয়ে দেয়। যার ফলে অ্যাসিডিটির সমস্যা নিয়ন্ত্রণে আসে।
৬) পুদিনা পাতার জল
এক কাপ জলে যদি ৫টি পুদিনা পাতা ফুটিয়ে খাওয়া যায়, সেটি অত্যন্ত উপকার দেয়। পেট ফাঁপা, বমিভাব কমায়।
৭) আদা
আদা হল সবচেয়ে কার্যকরী অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি উপকরণসমৃদ্ধ খাবার। এটি দ্রুত সমাধান করে পেট ফাঁপা। আদা কুচি করে খেলে এই সমস্যার দ্রুত সমাধান হবে।
৮) রসুন
অ্যাসিডিটির সমস্যা দূর করতে রসুনের কোনো বিকল্প হয় না। এক কোয়া রসুন খেলেই উপকার পাবেন। সেখানে নিয়মিত খাদ্য তালিকায় রসুনের উপস্থিতি গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা দূর করবেই।
সবচেয়ে বেশি মোবাইলে ব্যস্ত থাকেন কোন দেশের মানুষ? কোথায় রইলো ভারত? জানুন
৯) ডাবের জল
পেট ঠান্ডা রাখতে ডাবের জল খেতে বলা হয়। ডাবের জল হজম শক্তি বাড়ায় তাই ডাবের জল খেলে গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা থেকে মুক্তি পাবেন।
